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防城港:《魅力女神修炼班》8.1-5(五天干货)

防城港:《魅力女神修炼班》8.1-5(五天干货)

发布时间:2018-06-05 10:57  点击 1040

《魅力女神修炼班》
 8.1-5
人生因美丽而美好
你我,因相遇而更美丽,
希望,能和你一起补上这堂“缺失的优雅”课
在变美的道路上,一路同行!

【上课时间】:2018年8月1-5日
【授课地点】:广西防城港 
【签到时间】:2018年8月1日早上8:30到8:50之前
【食宿安排】:需要住宿的学员,食宿自理,请参加课程的学员提前买票!
【服装要求】:优雅仪态公开课,学员着统一形体服。
【课程费用】:8800元/人
【主办单位】:中国东方礼仪研究院
联合办学:华东师范大学中国东方礼仪研究院联合办学


导师介绍
 

 

课程介绍

课程时长:5天
课程时间:
上午:9:00——11:30(形体训练)
下午:14:00——17:00(仪态训练)

 课程内容
一 ,雕塑曼妙曲线身材篇——认识人体基本结构,与身体对话,做管理好体重的女人。
 形体美-玉颈秀颀
  形体美-肩若削成
  形体美-凹凸美胸
  形体美-纤纤玉臂
  形体美-腰若约素
  形体美-平实腹部
  形体美-蜜桃美臀
  形体美-纤纤玉腿
 
二,女性魅力修炼篇——女人味,静若清池,动若涟漪
1魅力神态:眼神,表情
 让你的眉毛表达情感
 让你的眼睛会说话
 如何让眼神有魅力
 眼神灵动系列训练
 杜绝表情纹的笑容训练。
 练出价值百万的微笑。
 
2 提升气质的秘诀:
 秘诀一:修长纤细美颈
 秘诀二:优雅高贵香肩
 秘诀三:纤细柔软蜂腰
 秘诀四:挺翘蜜桃美臀
 秘诀五:挺拔修长美腿
 
三,做生活中“魅力十足”的女人
1. 气质如松-优雅站姿
 学会构造视觉上的修长
 站姿与颈肩腰背的关系
 站姿与腿部、手部的关系
 明星名媛的仪态规范
 练出修长挺拔的站姿
2. 气质如竹-得体鞠躬
 优雅的鞠躬之腰部姿态
 优雅的鞠躬之颈部姿态
 优雅的鞠躬之眼神表达
3. 气质如钟-优雅坐姿
 坐下那一刻,你有与众不同的感觉
 女性几种常用场合优雅坐姿
 升级拍照上镜坐姿
4. 气质如莲-优雅蹲姿
 优雅的蹲姿之头颈姿态
 优雅的蹲姿之肩背姿态
 优雅的蹲姿之腰部姿态
 优雅的蹲姿之腿部方向
 优雅的蹲姿之眼神的收放
5. 气质如水-柔软手部
 女性手部最佳姿态
 女性手部语言的魅力
 生活中场合几种常用的手姿
 练出如水般柔软的手臂、手腕、手指
 日常挥手和鼓掌的仪态
6. 气质如花-上镜美态
    快速找到最佳上镜方位
   拍照时如何避免手臂显粗壮
   拍照时如何让腿显得修长
   如何在大合影中脱颖而出
   拍照时如何表现好手部姿态
   掌握上镜基本规律,多样运用
   学会运用好身边道具
   
7. 气质如风-时尚优雅的步态
    腰背挺直,步态才显得高贵
    腿部有力量,才能走出轻盈和挺拔
    腰胯的运用、肩背的配合
    颈肩的旋律、头部的配合
    优雅的摆臂方式
    如何漂亮的亮相、留头、转身
    如何走出时尚轻盈的步态
    生活中常用的背包步态
 
中国旗袍雅韵
   身韵练习,旗袍优雅站姿
   神韵练习,眼神灵动、会说话
   神韵练习,表情丰富、生动含情
   穿旗袍时优美的手部姿态
   旗袍韵,团扇、等道具运用
   旗袍步伐,定位转身
 
实操课:
    户外照相实操
    东方旗袍神韵走秀
    中式用餐仪态


 







 


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